Fødebag liste: Dette skal i fødebagen

Av Foreldretipset redaksjonOppdatert oktober 2026Slik tester vi

I fødebagen trenger du først og fremst helsekortet og prøvesvarene dine, mobil og lader, behagelige klær, toalettsaker og ammeutstyr, pluss klær og lue til babyen på hjemturen. Har dere bil, må babybilstolen være montert før fødselen. Resten kan du gjerne pakke lett.

Når bør fødebagen være klar?

En fødsel kommer sjelden på et tidspunkt du har valgt selv. Derfor er det lurt å pakke fødebagen noen uker før termin og sette den et sted der alle i huset finner den. Da slipper du å lete etter laderen eller helsekortet midt i en ri.

Mange deler pakkingen i tre: én bag til selve fødselen, én til barseltiden og en liten pose med det babyen skal ha på seg hjem. Det gjør det lettere for partneren å hente riktig bag fra bilen når dere er kommet på plass.

Her er den korte versjonen av sjekklisten:

1. Papirer: helsekort for gravide, blodtypesvar og eventuelle andre prøvesvar.
2. Til fødselen: mobil og lader, drikke og litt mat, innesko og behagelige klær.
3. Til barseltiden: toalettsaker, amme-BH, ammeinnlegg og løse klær.
4. Til babyen: klær og lue til hjemturen.
5. Til hjemreisen: en babybilstol som er montert og prøvd i bilen på forhånd.

Papirer du må ha med

Det aller viktigste i fødebagen er ikke klær, men papirer. Helse Stavanger skriver i sine gode råd før fødsel at du bør ta med helsekortet for gravide, svar på rhesus og blodtype, andre blodprøvesvar og ultralydskjema. Har du skrevet ned tanker om fødselen, kan det også ligge her.

Legg papirene i en egen plastlomme øverst i bagen, slik at du eller partneren raskt kan gi dem til jordmor. Ta gjerne et bilde av helsekortet med mobilen i tillegg, i tilfelle papirene blir liggende igjen hjemme.

Helse Førde minner også om dette i sin informasjon til deg som skal føde, og skriver at du kan ringe fødeavdelingen på forhånd og spørre om omvisning. Reglene er litt ulike fra sykehus til sykehus, så det lønner seg å sjekke nettsiden til stedet der du skal føde.

Til selve fødselen

Under fødselen trenger du ikke mye, men noen få ting gjør oppholdet mer behagelig:

• Mobiltelefon og en lang ladekabel, siden stikkontakten ofte sitter langt fra sengen
• Drikkeflaske, gjerne med sugerør, og litt mat du liker, som frukt, nøtter eller kjeks
• Innesko eller tøfler og et par varme sokker
• Behagelige klær eller morgenkåpe
• Strikk til håret og leppepomade
• Egen musikk og hodetelefoner, hvis du ønsker det

Ikke ta med verdisaker eller mye kontanter. Partneren bør også pakke noe til seg selv: mat, drikke, lader og et ekstra plagg, for en fødsel kan ta lang tid.

Til barseltiden

Etter fødselen blir du som regel værende en tid på barsel eller på et barselhotell. Her er det andre ting som teller:

• Toalettsaker, eventuelt hårføner
• Amme-BH i riktig størrelse, ikke for liten
• Ammeinnlegg, gjerne i ull
• Løse klær som er lette å amme i, og som du kan ha på deg i fellesarealer
• Nettingtruser og bind, siden ikke alle sykehus deler ut alt
• Klær til deg selv til hjemturen, gjerne de samme du hadde på deg i slutten av svangerskapet

Helse Stavanger skriver at de deler ut bind, og at barnet får klær, bleier og tepper mens dere er der, men at nettingtruser må kjøpes på apoteket. Andre sykehus kan ha andre rutiner, så sjekk hva ditt sykehus deler ut før du handler.

Skal du pumpe ut melk etter hvert, kan det være greit å lese vår guide om brystpumpe før fødselen.

Til babyen

Babyen trenger mindre enn mange tror mens dere er på sykehuset. Ofte får barnet klær, bleier og tepper på avdelingen. Det du må pakke, er det babyen skal ha på seg hjem.

Til hjemturen kan du pakke:

• En body og en sparkebukse, gjerne i to størrelser siden du ikke vet hvor stort barnet blir
• Lue og sokker
• Et tynt ullsett eller en ullbody under klærne
• Et pledd eller en vognpose til å legge over barnet etter at det er festet i stolen
• Noen bleier i nyfødtstørrelse i reserve

Om vinteren kan det virke naturlig å ta på barnet en tykk dress, men i bilstolen bør selene ligge tett inntil kroppen. Ta heller på tynnere lag under og legg et pledd over når selen er strammet. Trenger dere en fullstendig oversikt over alt som skal være klart hjemme, finner du den i vår utstyrsliste for baby.

Hjemturen og bilstolen

Skal dere kjøre hjem fra sykehuset, må babybilstolen være på plass før fødselen. Trygg Trafikk forklarer i sin korte guide om bilstoler at babystolen er den første av tre typer bilstol, og at det er påbudt med bakovervendt sikring for de minste. Prøv gjerne stolen i deres egen bil før dere kjøper, så dere vet at den passer.

Øv på å montere stolen noen ganger før termin. Det er mye lettere å lære seg beltet eller basen i ro og fred enn på en travel parkeringsplass utenfor sykehuset. Les gjerne bruksanvisningen sammen, og sjekk at begge som skal kjøre vet hvordan stolen festes.

Skal dere gå eller ta kollektivt hjem, kan liggedelen i barnevognen eller en bæresele egne seg bedre. Det viktigste er at dere har bestemt dere på forhånd, så hjemturen blir rolig.

Dette kan du droppe

Det er lett å pakke for mye. Ting du som regel kan la ligge hjemme:

• Mange skift med babyklær, siden avdelingen ofte har det barnet trenger
• Store pakker med bleier og våtservietter
• Smykker, klokker og andre verdisaker
• Pute og dyne, med mindre du gjerne vil ha din egen pute

En god tommelfingerregel er at alt som ikke får plass i én middels stor bag og en liten pose til babyen, kan partneren hente senere hvis dere trenger det.

Ofte stilte spørsmål